Xusuusnow markii aad rakibtay kuleyliyahaaga hadda?
Gaadhida qalab aad u weyn. wiishka. Aasaaska la xoojiyay. Shaqada tuubooyinka. Ku rakibida qiiqa. Habka hawo-qaadista. Khadka shidaalka. Ogolaanshaha. Kormeerka. Toddobaadyada wakhtiga dhimista.Qaww, sax?
Hadda sawir tan beddelkeeda:
Cutub is haysta, oo qiyaastii le'eg qaboojiyaha weyn, ayaa ku dul duuban sariirta. Waxay ku fadhidaa dabaqa shubka caadiga ah - looma baahna aasaas gaar ah.
Shiino ma leh.
Nidaamka qiiqa ma jiro.
Haamaha kaydka shidaalka ma jirto.
Ma jiro khad shidaal
Ma jiro marin hawo.
Kaliya biyaha geli. Korontadu gudaha.
Waa kaas.
Waxaad ku xidhi doontaa sahayda biyaha, ku xidhi korantada korantada, dab, iyo daqiiqado gudahood - uumi. Qandaraaslayaal ma jiro toddobaadyo. Ma jiro wax ka beddel qaab dhismeed. Ma jiro sugitaan ogolaansho Ma jiro kormeer ka hor inta aanad bilaabin.
Iyo sababta oo ah waa koronto, ma jiro gubasho goobta. Taas macnaheedu waa:
✅ Wax khatar dab ah oo ka imanaysa kaydinta shidaalka
✅ Ma jiro walaac kaarboon monoksaydh ah
✅ Wax gaas ah oo soo daataan ma jiro oo laga walwalo
✅ Ma jiro dab ka kacay qiiqa qiiqa
Qaar ka mid ah macaamiisheena ayaa ka soo baxay keenista oo ay si buuxda u shaqeeyaan maalin ka yar.
Taasi ma aha wax qoris ah. Maalin maalmaha ka mid ah.
Haddii aad waligaa samaysay rakibaadda kuleyliyaha, waad garanaysaa sida ay u waalan tahay in ay u dhawaaqdo. Laakiin waa dhab.
Sidaa darteed haddii aad ka fekereyso cusboonaysiinta ama ballaarinta, habka rakibidda oo keliya ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay inaad tixgeliso koronto.
👇 Maxay ahayd riyo rakibidaada ugu xumaa ee qalabka? Waxaan rabaa inaan maqlo sheekooyinka naxdinta leh.
Dayactirka & Kalsoonida
5 Sano, Madax-xanuun kululeeyaha eber. Waa kan Sida.
Aynu ka hadalno wax qofna aanu jeclayn inuu ka fikiro: dayactirka.
Kuleyliyaha caadiga ah, liiska dayactirku waligiis ma dhammaanayo.
Habaynta gubashada (waxaad u baahan tahay khabiir)
Nadiifinta hargabka (wax qasan oo waqti badan qaadata)
Shidaalka shaandhada ayaa isbedela
Dib-u-dhiska bamka
Miisaanka ku soo ururinta kulaylka
Baaritaanada qiiqa
Baaritaanka waalka badbaadada
Falanqaynta gubashada
Iyo ilaa dhawr iyo toban shay oo kale oo aan ilaaway
Kaliya maaha qaali - waa dhibaato joogto ah. Oo haddii ay wax jabaan, waxaad eegaysaa maalmo ama xitaa toddobaadyo wakhti dhimis ah inta aad sugayso qaybo iyo farsamoyaqaan.
Soosaarayaasha uumiga korontada?
Aan siddan u dhigo: ma haystaan wax gubanaya, ma jiraan wax shidaal ah, ma jiraan wax shidaal ah, iyo kulayl-is-bedel ku yimaada oo fashilma.
Qaybaha ugu muhiimsan waa:
Walxaha kuleyliyaha (sida kuwa ku jira kuleyliyaha biyaha, laakiin warshadaha)
Haan biyood
Guddi xakameyn
Bamka
Taasi waa wax aad u qurux badan.
Walxaha kuleyliyaha ayaa ugu dambeyntii dabar go'a - taasi waa caadi. Laakin waa raqiis waxayna qaataan ilaa 30 daqiiqo in la beddelo. Waxaan ka hadleynaa laga yaabee hal mar dhowrkii sano, iyadoo ku xiran tayada biyaha.
Dhisidda miisaan? Weli wax, haa. Laakiin sababtoo ah ma jiro kulayl-bedeliyaha oo xidha, way fududahay in la maareeyo. Jadwal-hoos u dhigista joogtada ah waxay ilaalisaa arrimuhu si habsami leh.
Oo halkan waa qaybta ugu fiican: nidaamka xakamaynta ayaa wax walba kormeeraya. Way ku wargelin doontaa ka hor intaanay wax dhibaato noqon. Ma jiro burbur la yaab leh. Ma jiro wicis degdeg ah 2 AM.
Mid ka mid ah macaamiisha ayaa noo sheegay: "5 sano gudahood, waxba ma sameynin laakiin dayactirka aasaasiga ah. Waxaan ku dhawaaday inaan ilaaway waxa diiqada kululeeyaha dareemay."
